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“伤筋动骨一百天”，一旦出现骨科问题，很多人还是会有这样的观念，骨科术后就回家，采取静养少动的方式。至于康复，则是认为静养不运动就是康复了。
然而，事实并非如此，骨科术后康复远没有我们想象的那么简单，需树立正确的康复观念。对于人的骨骼、关节、肌肉、韧带、肌腱等运动系统来说，良好的功能来自于适当的功能练习。
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因此，过度的卧床静“养”反而不利于恢复，甚至，还会加重伤病肢体的肌肉萎缩，关节粘连、压疮、深静脉血栓、静脉炎、本体感觉（人对肢体的位置和运动的感觉能力）下降、协调性下降、肢体功能持续下降等不良后果。
此外，肢体功能的缺失和衰退是从伤病发生后马上开始的，因此，必须把握早期良好的治疗时机，在各项功能刚刚开始甚至还没有出现减退时就进行练习和治疗，从而避免和减少并发症及后遗症的发生，做到“早期康复，早期受益”。
骨科手术不是结束，康复才是开始！
随着，骨折复位内固定、关节置换、脊柱手术等各类骨科手术日臻完美的同时，康复治疗的重要性也越显突出。
《外科学》中明确写出骨折的治疗原则是“复位、固定、康复治疗”。甚至，对于关节置换、脊柱手术等择期或限期手术而言，骨科康复绝不仅仅指术后的各种康复训练，术前康复介入对术后的整体功能恢复也一样具有重要意义。
骨科康复是康复医学的一个主要分支，也是各类骨伤病整体治疗方案中不可缺少的环节。主要通过综合协调地应用各种医学措施，包括物理治疗、运动治疗及医学工程学的手段，减少骨科病人肢体功能障碍，使其尽快地恢复躯体运动功能，重返社会。
骨科康复目的是为了减少和预防这些并发症的发生，减轻疼痛，增加肌力，改善关节活动度和步态，提高日常生活能力，提高患者的生活质量。
目前最新的康复理念认为：骨科手术后在医生允许并给予规范指导下尽早康复，甚至可以提前到手术前就开始。手术前可以教一些保持肌力及术后康复训练方法，避免术后早期因疼痛无法完成指导。
术后早期在医生指导下，可以进行早期康复训练，达到消肿止痛、避免血栓、恢复肌力、避免相邻关节僵硬。最早可以术后当天，最晚术后4-6周，三个月内是骨科康复的最佳时段。
需要注意的是：每个人的病情、体质等不一样，康复治疗方式也不同，切勿盲目练习，一定要找专业的康复治疗师，评估病情，制定出最适合自己的康复方案，然后再进行系统全面的康复训练。
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温馨提示：温州协爱医院主要为患有各种常见病、多发病等需要住院治疗人群,以及各种手术术后需要康复治疗人群提供康复护理工作，还兼具为因年迈或疾病困扰而不能自理老年患者提供精心的生活照料和医疗、康复、护理等服务。
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