帕金森病、心脑血管病和阿尔茨海默病被认为是威胁老年人身心健康的三大杀手。特别是近几年来，帕金森氏症患者的人数呈大幅上升趋势，55岁以上的老人占了1%。而且帕金森病的病因十分复杂，到今天的医学水平还没有找到特效药，所以帕金森病是一种不可逆转的疾病，对人体健康危害极大。假如在早期就进行治疗，通过药物控制对避免病情恶化的效果是非常明显的，那么如何发现帕金森病呢。

　　其实在早期就有4种异常现象，需要重点关注。

　　1.明显反应迟钝

　　PD会随着病情的逐渐发展而限制患者的运动，所以如果在早期出现明显的动作迟缓，很有可能是PD前期的表现，需要引起重点关注。若在动作迟缓同时还出现不正常的身体僵硬感，病人感觉手握拳后伸展很慢很吃力等情况出现，需要尽快就医，查明原因。

　　2.肢体出现问题

　　帕金森综合征在早期会通过肢体表现出来，比如出现静息震颤，在静息时会出现手脚发抖，一般在睡眠时会消失，多从一侧手或脚开始，然后再发展到另一侧。因此出现不明原因的手抖动异常，很可能是帕金森在作怪，要马上去检查。

　　3.经常摔倒

　　帕金森综合征会导致人体的平衡感下降，因此病人在走路时很容易出现重心不稳，从而摔倒。所以对老年人跌倒现象不仅要治疗创伤，内因也很重要。

　　4.记忆力减退，情绪不稳

　　帕金森综合征对人体的影响是综合的，因而在早期记忆明显减退也是很常见的现象，尤其在此基础上还会伴随着情绪波动过大、心情低落、焦虑，甚至出现睡眠时精神无力的现象。上述症状基本上可以确定为帕金森前期症状，及时就医治疗，多对家庭给予关心，通过药物控制，能在一定程度上延缓帕金森的危害。

　　总体而言，帕金森病主要还是得靠预防，因此中老年人需要从日常生活饮食中给予特别关注。

　　1.科学合理的锻炼

　　老一辈的人运动对他们的身体机能、身体抵抗力的提高都有很好的帮助，因此老一辈的人一定要注意养成良好的运动习惯，根据自己的身体能力和身体状况，合理安排运动，不仅可以预防各种疾病的发生，而且可以尽量降低帕金森病发生的几率。

　　2.避免过度疲劳和过度紧张

　　过度疲倦压力过度会导致衰老，从而诱发各种老年疾病。因此年长的朋友一定要注意及时释放压力，避免过度疲劳，保证充足的睡眠，都能在一定程度上预防帕金森病的发生。

　　3.注意营养平衡

　　老人的营养流失很大，所以注重饮食调理也是很重要的，老朋友一定要多吃富含维他命和微量元素的食物，注意营养均衡也可以尽量避免疾病的发生。