帕金森病是一种常见于老年人的神经系统变性疾病,而且近几年帕金森的发病率也在不断地增长，人们对帕金森的关注也越来越多了。其中，帕金森的预防方法是大家都很想要了解的知识,那帕金森的预防应该怎么做呢?下面我们就一起来了解一下吧!

　　帕金森的预防方法有以下这些?

　　1、远离有毒物品可预防帕金森:避免接触有毒化学药品,如杀虫剂、除草剂、农药等。避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质,如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等。汽车尾气含大量一氧化碳、二硫化碳、氰化物等有毒气体，这些气体可令细胞死亡。避免精神疲劳。这些都是属于帕金森的预防。

　　2、多健身、多旅行:多锻炼身体,老年人腿脚并不像成年人那样利索,所以要多运动,坚持锻炼,多去旅行使身心得到释放,缓解压力,这样不仅能够有效的预防帕金森,还能增强自身免疫力、避免其他疾病的侵袭。

　　3、防治脑动脉硬化可预防帕金森:防治脑动脉硬化是预防帕金森的根本措施。所以大家一定要重视老年病即高血压、高血脂、血糖、脑动脉硬化等的防治,增强体质、延缓衰老、防止动脉粥样硬化对预防帕金森能起到一定的积极作用。

　　4、建议早发现、早治疗:这也是预防帕金森的有效方法之一,所以如果发现老年人有上肢震颤、手抖、动作迟缓等帕金森的症状时要立即就诊，争取早诊断、早治疗,减少帕金森所带来的危害。

　　5、注意预防各种感染:这也是帕金森的预防方法之-,饮食方面应多食富含高蛋白的食物如鸡、鸭、鱼、瘦肉、豆腐、黄豆、鸡蛋、植物蛋白与动物蛋白以及新鲜蔬菜水果。此外还要注意营养搭配，食物也要易于消化。