大家都知道泡脚对身体好，尤其是老年人更要多泡脚，然而，老年人泡脚是有讲究的，只有用对方法才会起到保健养生的作用，那么，你知道老人泡脚有哪些注意事项吗？

 

    大家都知道泡脚对身体好,尤其是老年人更要多泡脚,然而,老年人泡脚是有讲究的,只有用对方法才会起到保健养生的作用,那么,你知道老人泡脚有哪些注意事项吗?

 

    一般来说,老人泡脚首先要注意泡脚的时间。通常建议晚九点泡脚最能养肾。之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。同时,白天紧张了一天的神经,劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚得到彻底放松和充分调节。此外,泡脚时间以30—45分钟为宜,每天或隔一天泡一次即可。但是,特别提醒老年人,泡脚时间要再短一些,因为老人泡得太久,容易引发出汗、心慌等症状。

 

    老人泡脚有哪些注意事项

 

    其次,老人泡脚要注意饭后半小时内不宜泡脚,它会影响胃部血液的供给,长期下来会使老人营养不良。