随着科技手段的进步，被以前人称之为“死神”的天花病毒，已经不再是噩梦。但人类追求长寿的道路从来就不是一帆风顺的，总会有新的挑战出现，老年痴呆就称得上现代人健康长寿的“拦路虎”，使得老人和长寿渐行渐远，甚至会给家人增加不少麻烦，完全可以用“一人得病，全家遭罪”来形容。

　　为什么人到老年，会变得痴呆？

　　从生理角度讲，人到老年，大脑细胞已经退化，每年都在持续地衰退，对记忆力、思维能力以及各项和大脑有关的能力，都会产生影响，进而影响到动作以及神经方面的能力，为痴呆的产生埋下了生理上的可能。因此，有很多人习惯于把反应迟钝，记忆力下降和动作迟缓，和痴呆划上等号。

　　大的社会环境是一方面的因素，尽管生活水平得到了提高，老年人的精神生活却变得枯燥乏味起来。我国数年来坚持计划生育，多数家庭都是一个小孩，子女长大以后，多数老年人又面临失偶的可能，长期独居下去，难免会出现焦虑、抑郁等不良情绪。难得一次的节假日，子女回家探亲，又会给老人增加情绪上的波动，那种相遇后的离别，对老人的精神状态无疑是个打击。

　　从个人角度讲，老年人遇到这一问题有着自身的因素，抽烟喝酒受教育程度等都会影响到发生几率。长年抽烟喝酒的人，要比正常人的大脑细胞衰退速度更快，发生率就会提高。受教育程度高的老年人，即便到了老年，依旧会用脑的习惯，越用越灵活，也就减少了发生率。当然，饮食、肥胖以及血压等也会是因素之一。

　　大脑的年轻态需要靠什么来维持？

　　减少重金属摄入，多补充大脑所需要的养分。在生活中很多老人喜欢把油条、粉丝等当成日常食物，丝毫不忌口，其中所含有的明芳等添加剂中，含有不少的重金属物质，对大脑是不利的。一些粉丝还会用甲醛浸泡，不仅对大脑不好，还会影响到血液健康。多吃点含有叶酸、Ω3脂肪酸的食物，则对大脑有好处，能延缓脑细胞的衰老。这类食物包括了深海鱼类，如三文鱼、沙丁鱼以及秋刀鱼等，也包括了深色的蔬菜，如紫菜、菠菜、红苋菜、茼蒿等。

　　避免独处不动，多做小动作，多培养兴趣爱好。独处时间长了，老年人会胡思乱性，影响到情绪，经常和人交流互动，有自己的兴趣爱好，则能极大程度适应一个人的生活，并快乐起来。类似左手OK，右手YES的小动作，和读书看报的方式，也能很好的维持大脑年轻。

　　总之，人得老年痴呆，原因是多方面的，维持年轻态的方法也有很多，但无论是预防，还是后期的调理，子女的陪伴才是很重要的。在陪伴期间，要学会关注老年人生活中的异常，比如经常会把自己的姓氏和老伴的姓氏搞糊涂，或者在交流时总是答非所问，甚至不知道自己吃得是什么菜时，都需要引起重视。