腰椎骨折主要是由于暴力外伤导致骨结构破坏的一种疾病。在骨折之后患者会出现剧烈的疼痛，严重时还容易引起下肢感觉麻木，导致大小便功能障碍。临床上在治疗腰椎骨折之后还需要对患者进行正确的护理和康复训练。那么腰椎骨折之后的护理方法和康复训练方法都有哪些呢？

　　腰椎骨折之后如何进行家庭护理？

　　腰椎骨折患者在家时需要做好护理工作。首先，在骨折没有恢复到一定程度之前，患者需要卧床休息，不宜过早进行活动。翻身时躯干不能扭曲，尽量让患者采取侧卧位或者是平卧位。其次，做好术后切口的卫生护理，发现感染症状之后及时去医院就诊。患者可以下地之后需要带好相关的护具，护理人员需要在旁边搀扶，具体的锻炼方法和强度需要咨询医生，否则很容易加重身体负担。在饮食上，患者需要多吃鸡蛋、鱼类、虾类等等食物，少吃生冷辛辣的食物。

　　腰椎骨折之后的康复训练有哪些？

　　腰椎骨折后的康复训练可以根据患者的具体情况来决定。比如患者没有进行内固定就可以适当地进行轴向翻身，平时还可以做抬腿、抬手的运动预防肌肉出现萎缩的情况发生，也可以促进下肢血流循环，以免出现深静脉血栓。如果患者做了腰椎内固定术就可以在医生的指导下穿着支具慢慢地训练在床上坐起以及在床边站立，随后患者也可以慢慢的下地活动，但是要避免身体过度劳累以及过早弯腰，同时也可以进行光疗和磁疗使骨痂可以加速生长，使身体尽快康复。

　　腰椎骨折的患者在饮食上要以清淡易消化饮食为主，多摄入一些纤维含量丰富的水果蔬菜，多使用一些含钙量较高的食物，尽量少食多餐以免影响肠胃功能。在卧床期间应该定期翻身，既能够减轻患者疼痛，也能够防止褥疮形成，当出现疼痛症状时，可以口服一些消炎镇痛药物缓解症状。