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失眠是一种常见的多发性神经性的问题，不完全统计，目前我国成年人的失眠率在38.2%，而且会随着情绪、压力等外观因素，睡眠质量会更差，失眠多梦会更多，长期失眠怎么办？首先我们跟随温州协爱医院神经内科方面专家来看看失眠的症状有哪些？
失眠多梦的症状有哪些?
1、入睡困难
在很多人的印象当中，只有一只睡不着才算失眠。其实如果每天躺在床上，超过半小时还不能入睡，那么这就是属于失眠了。
2、不停做梦
也有一些人每天入睡很快，但是只要睡着会一直不停做各种梦，醒来以后会决定非常疲劳，那么这也是很典型的症状。
3、早醒
一觉睡到大天亮是健康的睡眠状态，如果睡几个小时就醒了，而且很难在继续入睡，那么这也是失眠的症状之一。
失眠后该怎么办？失眠有哪些危害呢？
引发抑郁和焦虑。长期失眠，会随着年龄的增长，失眠程度加重，迫使神经内分泌系统的应激调控系统被激活，并逐渐衰竭而发生调节紊乱，容易引发焦虑症、抑郁症、躁狂症等各种精神疾病。
易患心脏病。研究表明，失眠可能通过交感神经功能亢进、内分泌和代谢紊乱以及炎症状态的形成而影响心脏健康，增加患冠心病、心肌梗死、心律失常乃至死亡的风险。
死亡率更高。美国布莱根女子医院的研究发现，失眠的男性因心血管疾病而死亡的风险较高，因与心血管疾病相关的死亡风险增加了32%—55%。
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