发生脑梗可能直接影响人们的健康生活，它作为一种突发性疾病，可发作于任何年龄段，坏死程度因血栓部位及大小不同有一定的差别。

　　生活当中因为不良的生活习惯和饮食习惯，导致患劳的人数也越来越多，很多人都会想到这是肥肉引起来的，因为这种食物它的油脂高会导致人的血脂不断的攀升，加重血管的负担，从而诱发脑梗出现，事实真的如此吗？我们一起来了解一下吧。

　　为何脑梗患者逐年增多呢？

　　之所以脑梗患者逐年越来越多，这可能跟平时的调味品息息相关，桂平是每个家庭当中必不可少的，但这种我们常用的盐就是导致脑梗发生的主要原因之一。

　　因为盐当中含有大量的钠离子，当它进入人体之后，可能会刺激人体的血管，加重动脉粥样硬化的形成速度易在血管壁上生成脂质斑块不稳定的斑块脱落在血管当中，进而导致血管堵塞，诱发脑梗塞。

　　一定要管控盐的摄入量，相信每个人应该做到心中有数，成年人每天的吃盐量不应该超过6克约等于一瓶啤酒盖的量，一定要进食一些含有钠离子高的食物，多以清淡的饮食为主，才有利于养护自己血管健康。

　　脑梗塞发生的五大前兆，出现这些征兆时要及时去医院检查

　　突发性眩晕或模糊不清原因的倒下

　　椎基底动脉血供不够，影响丘脑和脑干等均衡神经组织，病人会忽然觉得眩晕，站起不稳，乃至会昏倒在地，或是出現模糊不清原因的摔倒。它是脑梗发病前的典型性预兆，一旦发觉身边人出現这类状况，要立即拨通120。

　　身体、手脚、唇舌等发麻

　　胳膊或是腿忽然觉得发麻、没有力气，或是产生癫痫样的抽动;一侧的面部、手脚或是唇舌时感发麻，或是出現嘴歪、不自觉淌口水等病症，它是侧颈内动脉血供不够，影响大脑皮质中央前后左右流回引发。

　　忽然发言模棱两可乃至失语

　　人的大脑众主动脉血供不够会影响大脑皮质语言中枢，病人会突然间的发言模棱两可。一些病人不可以发言但能听得懂他人发言，一些病人则反过来。

　　视力下降、双眼黑蒙

　　双眼忽然看不清楚东西，视物模糊，或是觉得眼下一片漆黑，一般数秒左右或十多分钟就可以恢复过来。这种全是因为眼主动脉血供不够引发的，假如出現这类状况，要警醒脑梗的产生。

　　发困、总想睡觉、经常打呵欠

　　病人整天昏昏沉沉，无法克制，处在一种总想睡觉的情况，在中饭后主要表现尤其比较严重，务必马上午睡，不然全部中午都是处在发昏的情况。它是脑供血不足引发，要保持警惕。

　　如何预防脑梗复发？

　　控制体重

　　想要控制好脑梗的发生几率，那么在平时一定要管控好自己的体重，控制自己的饮食。

　　尽可能的饮食均衡，多吃一些蔬菜水果和谷类食品，从而减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入量，让自己的体重保持在正常范围之内，从而降低了脑梗发生的几率。

　　控制危险因素

　　脑梗塞的危险因素有很多，主要有高血压，高血脂，糖尿病，肥胖，吸烟，冠心病等等。

　　对伴发高血压的脑梗塞患者应控制血压在140/90mmHg以下，目前推荐药物为普利类。

　　注意生活方式

　　想要预防脑梗的出现，那么在平时一定要注重自己的生活方式一定要改掉，抽烟，酗酒，熬夜，多荤少菜，久卧，久坐，不运动的不良习惯。

　　只有把自己的日常生活管控起来，才会让自己避免脑梗疾病的出现。