怎么护理肩周炎，肩周炎一般是40岁以上的中老年人比较容易得，而且一旦发作起来肩部疼痛，严重的甚至肩部无法活动，这严重的影响患者平时的正常生活和工作，所以，平时做好肩周炎的预防是特别的重要的。

　　怎么护理肩周炎，经验，肩周炎患者会特别的怕冷，有的患者就算是在炎热的夏天，也不敢让肩部吹到风，所以，在平时的生活中，一定要注意保暖，一定不要让肩部受凉。

　　肩周炎患者，一定要多运动，主要的就是关节部位要运动，肩周炎患者可以平时打打太极拳、练一下太极剑、门球，在家时把二个手臂悬吊起来也可以，或是多做一下双手摆动的动作，肩周炎患者的运动一定要选择缓慢一些的，不要运动量过大，否则容易引起肩关节损伤。

　　怎么护理肩周炎，如果是座办公室的，二个肩膀要常常打开伏在办公桌上工作的人，一定要注意自己的姿势，不要固定一个姿势不变，要工作一会就换一下姿势，否则经常只是一个姿势，很容易引起慢性劳损或是积累性损伤。

　　怎么护理肩周炎，注意事项，要经常观注一些可能会引起继发性肩周炎的一些相关疾病，要时刻注意会不会有肩部疼痛的现象，肩关节活动是不是很方便。一定要经常活动肩部，避免肩部产生劳损。

　　肩周炎的护理要从衣食住行着手，现在生活中患肩周炎的人有很多，肩周炎非常折磨人，因此要趁早治疗。而在治疗后，患者还需要注意做好保健措施，这样有利于病情恢复，而且还能防止再次复发。

　　肩周炎的护理要从衣食住行着手，经验，衣，患者在平时要注意季节变化，及时添加衣服，以免着凉，另外也不要穿湿的衣服，当运动出汗后，要及时更换衣物。

　　肩周炎的护理要从衣食住行着手，食，肩周炎患者要注意饮食均衡，并且还要有营养，适当吃一些豆制品、牛奶、新鲜的蔬菜和水果等等。患者应避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，同时还要注意不要吃海鲜、油炸等食物。酒和烟戒掉，咖啡和浓茶也要少喝。

　　肩周炎的护理要从衣食住行着手，住，肩周炎患者的居住环境要注意向阳、痛风，居住环境应避免潮湿、阴冷，这样的环境对病情非常不利，很容易使肩部着凉，导致病情复发，所以患者一定要注意保暖，在晚上睡觉时要注意盖住肩部。