中风具有较高的发病率、致残率和死亡率，对人体健康而言存在非常大的威胁。相信大家在逛公园的时候，总是容易看到这样的人，他们扶着拐杖艰难锻炼，或者是经人搀扶着进行锻炼，而在这其中，或许就有不少中风的患者。因为很多人中风后，会出现手脚无力或偏瘫的情况，想要解决这种情况，就需要通过康复训练来实现。

　　医生表示，康复的主要原则，就是以功能康复为目标，帮到病人恢复的功能。而中风之后的康复训练是也专门的一门学科，要掌握正确的锻炼方法，才能让中风后的身体尽快恢复。

　　中风后的康复要分期训练

　　中风康复训练，需要根据中风的不同分期来进行相应的锻炼，包括急性期、恢复期和后遗症期。从康复角度讲，中风的病人一周内是急性期，一周到一年是恢复期，一年以后就叫后遗症期。

　　1、急性期

　　在急性期做康复，保证良肢位的摆放很重要，要选择抗痉挛的体位，同时还要定时的翻身拍背防止肺炎；还要注意病人的营养状况，康复护理需要介入；此外还需要预防深静脉血栓，因此需要进行床边的气压治疗。

　　2、恢复期

　　到了恢复期，康复的内容就很多，中风的病人如果有运动障碍，要早期教其进行床上的活动，比如翻身、从卧位到坐位的转移。若患者的坐站转移及站位平衡练得可以了，就需要开始练重心的转移，甚至是步行的训练。

　　而在这个过程中，随着疾病的进程和康复训练的介入，患者的肌力会有一定的恢复，因此这段时间做肌力恢复也很重要，这个主要是针对患者功能状态的训练。

　　除此之外，病人到恢复期，特别是到能够离开床活动的时候，日常生活、活动能力的恢复也很重要，比如每天洗脸、吃饭、刷牙，甚至穿衣服、大小便、洗澡等。这就需要进行ADL的训练，对有认知障碍的病人做认知障碍的评估，按照评估的结果来做相应的指导训练；对于语言障碍的病人，要做失语症的评估，评估完之后按照理解、表达、复述等项目，去帮他训练；有吞咽障碍的要专门做吞咽的评估，包括电刺激等。

　　3、后遗症期

　　等中风患者进入到了后遗症期，主要是对病人痉挛的处理、疼痛的处理，甚至是卒中后抑郁的干预，常见的有一侧肢体的麻木、无力等，通过康复介入去减轻患者的残疾状态，恢复其大限度的功能。

　　此外，中风患者进行康复训练的时间，对其康复预后有很大关系，医生表示，只要患者病情稳定、症状没有进展，建议越早介入越好。