随着我国人口老龄化的到来，脑出血患者越来越多，如果患者康复做的及时正确，才能让康复达到效果。当患者出现了脑出血偏瘫后，都会产生一个疑问，就是一般偏瘫康复需要多久。

　　微出血或出血的部位并未伤及重要神经所引起的肢体偏瘫，一般在2-4周左右，患者的肢体肌力可以恢复。如果脑出血的量是中等程度，导致偏瘫的肌力在Ⅲ级左右的情况，恢复的时间一般需要1-2个月左右。脑出血的量比较大，导致偏瘫肌力达到0级的情况，恢复正常的时间一般为3-6个月左右，甚至有的患者可能不能完全恢复正常，会存在一定的脑出血后遗症。

　　所以说，脑出血引起的偏瘫，需要注意这几个方面。

　　1、听取医生的意见，积极进行治疗。

　　2、注意休息，保持室内安静，避免情绪波动。

　　3、需积极进行相应的康复锻炼，比如翻身、拍背、关节和肌肉运动等。

　　偏瘫患者在日常的时候，只要坚持下去，我相信，会给自己带来康复的效果。

　　防脑出血，做好这5件事很关键

　　脑出血是一种十分危险的疾病，其病死率、致残率以及治疗后出现不良后果的机率都很高。所以要想阻止脑出血的发生，好的办法就是做好预防工作。

　　1、控制血压

　　有高血压病史或有高血压倾向的患者，要养成定期做血压监测和血压记录的习惯。测量血压时好选择在比较安静、温度适宜的环境下进行，测量前要保持情绪稳定。每天早上和晚上都测一次血压，并及时对血压测量时间和度数进行详细的记录。

　　2、合理饮食

　　在日常生活中要尽量少吃高盐、高脂肪、高糖的食品。这是因为“三高”食品容易使血管承受过大的压力而导致脑出血。其次，对于脑出血的高危人群来说，更要注意饮食的营养均衡，体内要有足够的营养，才能保持血管的健康和血压的稳定。

　　3、适当运动

　　适当运动有利于控制体重，通过控制体重可以有效地降低血压。在运动的过程中，体内的所有组织都会参与进来，而且随着运动量的增加，运动者的心肺容量也会得到很大的改善。不过，在起身、弯腰和蹲下的时候，还是要注意动作放缓一点，以免出现突发的脑出血。

　　4、戒烟戒酒

　　尽量戒烟、喝酒，以免患上动脉硬化，诱发高血压，导致脑出血。

　　5、按时休息

　　在工作的时候要注意劳逸结合，要及时休息、保证睡眠，让身体和大脑得到充足的休息。同时要保持乐观的心态和愉悦的心情，情绪紧张、精神压力大可能会导致血压上升，所以保持良好的心态很重要。